وصفة للتخلص من ترهلات الصدر

ان الكثير من السيدات يعنين من ترهل الثديين وهو ما يؤثر على حالتهم النفسية ويعمل على اضراباتهم وعصبيتهم وكرههم لمظهرهم الداخلى والخارجى وكذلك يؤثر على المقبلين على الزواج ومن اجل ذلك جئنا لكم بوصفة طبيعية للحفاظ على صدرك مشدود بدون الحاجة الى العمليات الجراحية او الكريمات الصناعية وتاثيراتها الضارة:

الوصفات:

وصفة الزنجبيل:

المقادير:

- قليل من مبشور الزنجبيل الطازج

- لتر من الماء

الطريقة:

- ضعي مبشور الزنجبيل في وعاء وأضيفي الماء وضعيه على النار حتى الغليان.

- اتركي الماء يغلي لمدة 10 دقائق.

- بعد ذلك اطفئي النار واتركي الماء حتى يصبح دافئاً.

- بواسطة فوطة ناعمة اجعلي كمادات بهذا المغلي، بحيث تُدخلي الفوطة داخل ماء مغلي الزنجبيل ووضعها على الصدر.

- أبقي الفوطة حتى تبرد وكرري العملية بالمغلى الدافئ.

تكرر هذه العملية 5 مرات في كل مرة اتركي الفوطة حتى تبرد وأعيدي غمسها في مغلي الزنجبيل، وبالتأكيد ستكون النتائج مُرضية قبل يوم العمر.

وهناك التدليك بزيت الزيتون: على الأقل مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع، قومي بتدليك الثديين في حركة دائريّة بواسطة زيت الزيتون، لتلحظي النتيجة في أقلّ من أسبوعين.

الوضعيّة الجيّدة: قد تجهلين ذلك، ولكنّ وضعيّتكِ تؤثّر بشكل كبير على حالة ثدييكِ، حيث أنّ إحناء الكتفين بساهم بتسريع أو حتّى التسبب بالترهلّ. لذلك، إحرصي على شد كتفيكِ وظهركِ بالوضعيّة المناسبة على الدوام، لتلحظي أنّ الترهل سيصبح مشكلة من الماضي.

خلطة الخيار: قومي بهرس حبّة من الخيار وإضافة صفار بيضة واحدة. بعد خلط المكونات جيّداً، أضيفي القليل من الزبدة وضعيها في الخلاط للحصول على معجون طريّ. طبّقي الخليط على الثديين لمدّة 20 دقيقة ثمّ إغسلي بالماء الفاتر.

مكعبات الثلج: طريقة ثوريّة ولكن غير مريحة بعض الشيء في مجال شدّ ترهلّ الثدي؛ كلّ ما تحتاجينه هو مكعبات من الثلج، تستعينين بها لتدليك الثديين ومحيطهما، من خلال رسم شكل دائرة في الإتجاهين المعاكسين. واظبي على هذه الحركة لمدّة 10 دقائق وكرّريها على الأقلّ 4 مرّات في الأسبوع.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.