اضرار نقص فيتامين ب 12

هناك فيتامينات هامة جدا لاجسامنا ولابد من توافرها لسلامة صحتنا ومن هذة الفيتامينات فيتامين ب 12 لنتعرف كيفية اضرار نقص فيتامين ب 12:

بالرغم من أن ب 12 هو فيتامين، إلا أن نقصه على الجسم يعتبر كارثيا, فهو يشكل كثيرا من المعاناة التي يعاني منها كثير من الناس في أيامنا هذه

فنقصه الشديد يسبب ‫‏الاكتئاب‬ و ‏الهم‬ والغم‬ و ‏الحزن‬ وتغير في السلوك, ويترافق ذلك عادة مع ‫‏دوار‬ و ‫‏نعاس‬ و‏صداع‬ مزمن, إضافة إلى حدوث تقلبات مزاجية, وحدوث ‫‏الطنين‬ في الأذنين, وحدوث خدران‬ وتنميل في الأطراف في القدمين والكفين...

ومن الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب 12 حدوث ‏فقدان_التوازن‬, وكذلك فقدان حس الاهتزاز, وحس التمييز بين نقطتين في الجلد, وكذلك حدوث ‫‏التعب‬ والإعياء والضعف والوهن والشعور بالعجز, وقد يترافق ذلك مع فقر الدم غير عادي يتميز بأن حجم الكريات الحمراء يكون فيه كبيرا على عكس فقر الدم الشائع ألا وهو فقر الدم بنقص الحديد الذي تتميز حجم الكريات الذي يترافق معه بأنها صغيرة .

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا