التوقيت المثالى لتناول الثوم

ان الثوم لهو من النباتات الطبيه التى تتمتع بالكثير من الفوائد الطبيه الهام للانسان ولكن الكثير منا لا يتناوله بالصورة الصحيحه او لا يتناوله على الاطلاق وذلك يرجع الى طعمه اللاذع وان يسب للكثير التهابات المعده عند تناوله بصوره خاطئه فهى نتعرف على الطريقة الصحيحة لتناول الثوم .

كثير من الناس يسألون هل ممكن تناول الثوم‬ على ‫‏الريق‬؟؟؟

الجواب :

بالطبع لا لأن مركبات الأليسين هي مركبات لاذعة و ‫‏حارة‬ فممكن

ان تكون هذه المادة اللاذعة مخرشة للغشاء المخاطي للمعدة‬ اذا

نزل الثوم بشكل مباشر على المعدة على الريق ولذلك اننا دائمآ

ننصح بالأكل أولآ لأن الأكل يعمل بطانة للمعدة ومن ثم نستطيع

تناول الثوم .

أما من كان يذهب ‫‏للمسجد‬ او مكان فيه اجتماع للناس ننصح

بتناول ‫‏الريحان‬ او الأعشاب ذات الرائحة العطرة كالنعناع مع الثوم

حتى يخفف من تآثيره أو يمكنكم طبخ الثوم مع الملاحظة ان

تعريض الثوم للحرارة يفقده جزء من فوائده ويخرب بعض المركبات

الموجودة فيه إلا انه يبقى ذو فائدة عظيمة ..

وكذلك ننصح بتقطيع الثوم الى قطع صغيرة عند تناوله وعدم

تناوله قطعه واحده حتى يتم الاستفاده منه بشكل كبير.

فى النهاية نتمنى لكم دوام الصحه والعافيه وان تكونوا استفدتم معنا.