الخصائص العلاجية للوز

المكسرات من الأطعمة الهامة جدا والمفيدة للصحة والتى لابد من إدراجها ضمن جدول غذائنا نظرا لأنها تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة وكذلك على الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب والقولون وبالرغم من أن كل أنواع المكسرات مفيدة إلا أن هناك بعضا منها يمتاز بإحتواءه على نسب أعلى من العناصر الغذائية أكثر من غيره مثل اللوز لنتعرف سويا على أهم الخصائص العلاجية للوز:

للوز بعض الخصائص العلاجية الهامة مثل استخدامه كخافض للحرارة، مسكن، ملين، ومدر للبول، كما أنه علاج للتشنجات. بالإضافة إلى أنه غني بالعناصر الغذائية والنباتية ومضادات الأكسدة.

كما أن اللوز يساعد على خفض مستويات الكوليسترول LDL في الدم، ويخفض مستويات ضغط الدم المرتفع. كما أنه مفيد لمرضى السكري وأمراض القلب من خلال تناوله مع النظام الغذائي.

واللوز غذاء غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب المختلفة. كما أنه يساعد على الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض الألزهايمر.

اللوز مفيد وفعال لعلاج السمنة فهو يساعد على خسارة الوزن، نظرا لمحتواه الغذائي الغني بالبروتينات والألياف التي تتحكم في الرغبة في تناول الطعام. وعلى الرغم من ذلك كله، فإن الإكثار من تناول اللوز قد يتسبب في زيادة الوزن.

وعلاوة على ذلك، فإن اللوز يحتوي على الفلافونويد التي تساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستات وسرطان الثدي.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللوز على بعض المواد الكيميائية الطبيعية مثل الفينيل أمين، والريبوفلافين، والكارنتين التي تعمل على تعزيز وظائف الجهاز العصبي وتحسين الذاكرة.

كما يحتوي اللوز على البروتينات سهلة الهضم، وخاصة بعد نقعه في الماء لمدة 12 ساعة لإزالة القشرة الخارجية. فيعمل كمكمل غذائي صحي لاحتوائه على مادة الأماندين.

كما يستخدم أيضا زيت اللوز في العلاجات العطرية والمساج، فله رائحة مهدئة، كما أنه غني بالفيتامين A، الفيتامين B1، الفيتامين B2، الفيتامين B6 والفيتامين E.

بالإضافة لفوائد زيت اللوز العديدة للبشرة والشعر، يعمل زيت اللوز كمرطب طبيعي للبشرة. ويعمل أيضا على تهدئة الجلد الملتهب.

كما يضفي اللمعان إلى البشرة ويحفز نمو الشعر، وهو أيضا من الزيوت سريعة الامتصاص على البشرة. لكن لابد من التأكد من استعمال زيت اللوز الحلو على البشرة وليس المر.

أتمنى أن يكون الموضوع حاز على إعجابك وتكون إستفدت معنا وتابعنا للمزيد من الموضوعات الهامة والشيقة