الزبادى والتخلص من الاكتئاب

لبن الزبادى الطبيعى فوائدة عظيمة على كافة الاصعدة فهو دائما ينصح به الاطباء فى معظم التخصصات لكن ما علاقة الزبادى بالاكتئاب وكيف انه يستطيع التصدى له؟ تعالى لتعرف التفاصيل:

لبن الزبادي الطبيعيّ (اليوغورت)
يُمكن أن يُساعد في تحسين مزاج الشّخص ويُزيل الاكتئاب، نظراً إلى أنّه يؤثّر إيجاباً في وظيفة الدماغ.

الذين يستهلكون الزبادي المتخمّر بصورة طبيعيّة مرّتين في اليوم، لمدّة شهرٍ، قد أظهروا تغيّراً إيجابيّاً في وظيفة الدماغ، من خلال توفير الراحة لنشاطه واستجابته للمهام العاطفيّة.

الزبادي و الاكتئاب
تتواجد بكتريا المدعمات الحيوية (البروبيوتك) بشكل طبيعي في الزبادي حيث تعمل هذه المدعمات على تعزيز المزاج حيث أنها تؤثر على وظائف المخ.

نتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون ىاستفدت معنا