تأثير الطبيعة على صحتك

كثير مننا عندما تزيد عليه ضغوطات الحياة ينصحه الأصدقاء إلى اللجوء إلى الطبيعة نظرا لما تعطيه لنا من طاقة إيجابية لكن هل عرفت السبب؟ تعالى معنا لتعرف تأثير الطبيعة على صحتك:

1-الطبيعة تعزز جهازك المناعي:

في اختبارات عديدة اجريت من قبل في طوكيو حيث شارك 12 رجلا في رحلة للغابة لمدة ثلاث أيام وعند عودتهم وإجراء بعض الفحوص لهم اكتشفوا زيادة معدل خلايا الدم البيضاء التي تعمل على محاربة البكتريا والفيروسات وذلك لأن الأشجار الموجودة بالغابات تفرز كميات كبيرة من مضادات المناعة لتدافع عن اوراقها من الجراثيم والفيروسات لذا عندما احتك افراد الفريق بالأجواء المحيطة بالغابة ازدادت نسبة مناعتهم بصورة ملحوظة.

2- الطبيعة تقلل من نسبة تعرضك للاكتئاب:

ان تبتعد عن اجواء العمل والروتين وتذهب في نزهة بأحد الحدائق او الأماكن التي تحتوي على عدد من المناظر الطبيعية يمنحك هدوءا وصفاء للذهن يساعدك على التخلص من الضغوط والتفكير بهدوء أكثر.

3- الأشجار تساعد عل شفاء اسرع:

لذا يتم استخدامها بكثرة في حدائق المستشفيات فالقائمين على المستشفيات يعلمون جيدا الفوائد الصحية العظيمة للنباتات والأشجار والتي ترفع من معنويات المريض فيحصل على نسبة شفاء اعلى.

4- المساحات الخضراء تخفض ضغط الدم:

خبر سعيد لمن يعانون من احتمالية إصابتهم بأمراض القلب بسبب امراض ضغط الدم يمكنهم اخذ فترة راحة حقيقية بمنطقة ريفية مما يساعد على خفض ضغط الدم والتوتر وممارسة بعض العادات الصحية في الطبيعة مما يمنحهم فرصا اكبر للنجاة من مثل هذه الأمراض الخطيرة.

وبهذا تكون عرفت تأثير الطبيعة المذهل على صحتك. لو أعجبك الموضوع شاركنا الرأى.