زيت الزيتون ومكافحة الشيخوخة olive oil

زيت الزيتون olive oil من انقى الزيوت والاكثر افادة للصحة وهو من الزيوت الشائعة الاستخدام على مستوى العالم نظرا لفوائده الصحية العديدة ولكن ما علاقة زيت الزيتون بمكافحة الشيخوخة؟ تعالى لتعرف التفاصيل:

أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يحتوي على دهون معينة، تسمي بالدهون أحادية التشبع، والتي لا تعمل فقط على التحكم في مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، لكنها أيضًا تساعد على بناء الأنسجة. كما أنه يحتوي أيضًا على مركبات البوليفونات وهي من مضادات الأكسدة القوية، مما يجعل زيت الزيتون أحد أفضل الأطعمة التي تعمل على مكافحة أثار الشيخوخة.

نتمنى ان تكون المعلومة حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا