هل الفواكه المجففة تعادل الطازجة

الفواكه المجففة من الاطعمة التى يفضلها الكثيرين لكن هل هى لها نفس فوائد الفواكه الطازجة ام لا؟ وما الفرق بينها وبين الفواكه الطازجة؟ كل هذا ستتعرفوه معنا فيما يلى تابعونا:

من الفواكه التي قد تكون موجودة في كل بيت وفي كلّ وقت، ‫التمر‬ و ‫الزبيب‬ و ‫المجففات‬، فيمكن تناولها كبديل

ونشير هنا أن نفس ‫العناصر‬ الموجودة في الفواكه الطازجة هي نفسها الموجودة في الفواكه المجففة، إلا أن الفرق بينهما هو فقدان الماء‬ فقط

والله ولي التوفيق نتمنى ان يكون المعلومة حازت على اعجابكم وان تكونوا استفدتم معنا