اعشاب تزيد التركيز

نعانى جميعا من صعوبة فى التركيز فى بعض الاحيان وخاصة الطلبة اوقات الامتحانات فانهم يكونوا فى اشد الحاجة الى زيادة الانتباة والتركيز لذلك سوف نتعرف على اهم الاعشاب التى لها دور كبير فى هذا الشأن وهو زيادة التركيز :

تعتبر عشبة إكليل الجبل من أفضل ما يحسن تروية الدماغ وكمية الدم الواصلة له، وتعرف في بلاد الشام باسم حصى البان، وقد عرفت في علم الأعشاب باسم عشبة الكرب

وذلك لأن الطلاب كانوا يستخدمونها وقت الامتحانات وأثناء الكرب فتحسن المزاج وبنفس الوقت تشحذ الذاكرة والتركيز

ومع عشبة إكيل الجبل تأتي عشبة الخزامى، التي أثبتت الدراسات ان لها دور كبير في تحسين القدرة على إجراء المعادلات الرياضية والحساب، كما أن عشبة الميرمية لها تأثير إيجابي على المزاج وأداء وظائف الخلايا العصبية، أما ما ينظم شحنات الدماغ ويعيد توازنها فهو الينسون

ولعلنا هنا لا ننسى دور زيت الزيتون العظيم المبارك الذي يبعث النور في القلب و العقل، فاحتواؤه على حمضين دهنيين أساسيين هما اللينوليك واللينولينيك أسيد يساهم في الحفاظ على أداء غشاء الخلايا العصبية والتي ينتقل التنبيه فيها عبر غشائها وليس عبر جسمها،

ومن هنا كان شرب زيت الزيتون والادهان به في منطقة الرأس يساهم بشكل كبير في تحسين أداء الخلايا العصبية،

ولا تنسوا أن تناول السمك والجوز يلعب دورا في تغذية الدماغ بالفوسفور ونضيف لها النوم المبكر وعدم السهر وعدم الإفراط في تناول المنبهات

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون الفائدة قد عمت على الجميع