تناول الحليب ليلا والانتفاخات

الحليب من الأطعمة الهامة جدا والمفيدة لصحة الكبار والصغار وذلك لغناه بالعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم ولكن هل هناك أوقات معينة لتناول الحليب؟ وهل تناوله ليلا يسبب الإنتفاخات؟ لنتعرف سويا على ما يقوله الخبراء فى هذا الشأن:

نعم عند من عندهم اختلال في توازن بكتيريا القولون ونحن لا ننصح بتناوله في الليل إنما في النهار على ان يسبق بالفاكهة أو يتلى بالخل.

أما في شهر الصيام فننصح بتناول المشتقات الحيوانية ونسبقها بالفواكه عند الفطور وعند السحور، ولكن لتكن المشتقات الحيوانية قريبة جدا لصلاة المغرب وصلاة الفجر قدر الإمكان، لأن ذلك يجعل وقتها أقرب إلى وقت طرفي النهار، ولعل هذا من المعاني التي قصدها رسول الله صلى الله عليه وسلم " لَا تَزَالُ أُمَّتِي بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْإِفْطَارَ ، وَأَخَّرُوا السُّحُورَ " رواه أحمد

نتمنى ان تكون المعلومة حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا وتابعينى للمزيد من الموضوعات الهامة