طريقة عمل سلطة السبانخ

سلطة السبانخ السلطة تعتبر من الأطباق التى لا غنى عنها على مائدة الطعام ويجب التجديد فيها من وقت لاخر لعدم الملل ولزيادة الإقبال عليها وخصوصا من الأطفال فطبق السلطة من أكثر الأطباق المفيدة للصحة والتى تعمل على الحفاظ على الوزن وعدم إكتساب وزن جديد بالإضافة إلى إحتواءها على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لذلك جئنا لك بوصفة مميزة للسلطة وهى سلطة السبانخ لنتعرف على المكونات وطريقة العمل:

المقادير:

200 جرام أوراق سبانخ صغيرة
100 جرام حلقات الكاليماري المطبوخة
100 جرام قريدس مطبوخ
150 جرام جذر الشمندر مفروم ناعماً
30 جرام توت عليق أحمر مجفف
30 جرام جوز

مقادير التتبيلة:

¼ كوب خل التفاح
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مهروس
فلفل أسود مطحون

طريقة التحضير:

1. تخلط مقادير التتبيلة معاً.
2. توضع مقادير السلطة على شكل طبقات في طبق التقديم.
3. ترش بالتتبيلة.

وبهذا نكون قمنا بتحضير طبق سلطة شهى ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية وبألف هنا.