طريقة عمل سندوتش خضروات الدايت

اليكى سيدتى اسهل وصفة لعمل سندوتش لذيذ لكى ولآطفالك غنى بالقيمة الغذائية والفيتامينات والمعادن والاملاح وكل ما يحتاجة الجسم فى يومة ليكون اكثر نشاطا وحيويةفهى نتعرف علية وعلى طريقة تحضيرة ومكوناتة القيمة:

المقادير:

1_ رغيف عيش سن طرى.

2_ بركلى مسلوق نص سلق.

3_ جرجير.

4_ طماطم شيرى.

طريقة التحضير:

يقطع الخضروات وتوضه فى السندوتش ويكون عشاء خفيف يساعد على حرق الدهون والتخلص منها واحساسك بنوم عميق دون الاحساس بألارق .
وفى النهاية نتمنى ان نكون نالنا على اعجابكم وتابعونا حتى تتعرفوا على كل ما هو جديد ومفيد لك وللآسرتك.