غسيل الأسنان بطريقة صحيحة

لغسيل الأسنان بطريقة صحيحة وصحية يجب عليك تجنب بعض الأخطاء التى قد تحدث أثناء غسيل الأسنان ومنها:

1- إختيار نوع شعيرات الفرشاة غير المناسب:

بعض فرش الأسنان يأتي بشعيرات مستقيمة، وبعضها تصنّع بشعيرات ذات زاوية معينة، يوضح أطباء الأسنان أن لا فرق بينهما من حيث الكفاءة، وأن الأمر يرجع إلى الطريقة التي يستخدم بها الشخص فرشاته أياً كان نوعها.

إلا أن الفرشاة ذات الشعيرات القاسية تسبب على الأرجح أذىً للثّة. فينبغي اختيار الشعيرات القاسية بما فيه الكفاية لإزالة الجير، وفي نفس الوقت التي لا تجرح اللثة.

كما لا ينصح بإستخدام الفرشاة ذات الشعيرات المصنوعة من شعر الحيوانات.

2- عدم غسل الأسنان بإنتظام أو عدم غسلها بالمدة الكافية.

المعدل المثالي لغسل الأسنان هو ثلاث مرات يومياً، وينصح الأطباء أن لا يقل عدد المرات عن مرتين يومياً .

3- غسل الأسنان المتكرر، أو استخدام الفرشاة بقسوة:

حين تزيد عدد مرات إستخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان عن أربعة مرات؛ يعرّض ذلك جذر السن للإهتياج مما يؤدي بدوره لإهتياج اللثة. كما أن التفريش العنيف يؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان وهذا مالا نريده.

4- طريقة الغسل غير السليمة:

إن استخدام الفرشاة بطريقة أفقية موازية لخط اللثة يسبب خدوشا في اللثة، لذا ينبغي إمالة شعيرات الفرشاة بزاوية 45 درجة على خط اللثة.

5- البدء بغسل نفس المكان كل مرة:

يرى أطباء الأسنان أنه من الأفضل البدء كل مرة عند غسل الأسنان بجزء مختلف من الفم.

6- : عدم غسل فرشاة الأسنان بعد الانتهاء من استخدامها:

قد تتكاثر البكتيريا في فرشاة الأسنان غير المغسولة، لذا فإنك بإعادة وضعها في فمك في المرة القادمة تقوم بإعادة وضع البكتيريا في فمك من جديد لذلك يجب الإهتمام بغسلها.

7- عدم ترك الفرشاة لمدة كافية لتجف بعد غسلها:

فالبكتيريا تنجذب إلى الأماكن الرطبة، لذا يفضل هزها لتتساقط قطرات الماء منها ومن ثم تغطيتها بغطاء يسمح بدخول الهواء إليها.

8- عدم إستبدال وتغيير فرشاة الأسنان كل فترة:

ينصح الأطباء بتبديل الفرشاة في مدة أقصاها ثلاث أو أربعة أشهر حين يتغيير ملمس ومرونة شعيرات الفرشاة.