وصفة للتخلص من دهون البطن

يعانى الكثير من الاشخاص من تراكم الدهون فى منطقة البطن والارداف والتى تؤثر بالسلب على الحالة النفسية لاسباب عديدة لو كنت تعانى من الكرش أو الدهون المتراكمة فى منطقة البطن فقد جئنا لك بوصفة تقضى على دهون البطن كالاتى:

خلطة للتخلص من الكرش ودهون البطن بصورة فعالة و آمنة وسريعة وسهلة جدا وكل الذي تحتاجوه هو مقادير متساوية من 7 انواع من البهارات المتوفرة التالية :

1 - مطحون الفلفل الحار ولايهم ان كان اسودا او احمرا فكلاهما يحتويان على مادة تساعد على حرق السعرات الحرارية ولساعات طويلة بعد تناوله

2 – مطحون الدارسين ( الدار صيني – القرفة ) التي تنظم مستوى السكر في الدم وتساعد على حرق شحوم البطن

3 – مطحون الكمون الذي يزيد من عملية التمثيل الغذائي

4 – مطحون الكركم ( العصفر – العقدة الصفراء) الذي يساعد ايضا على حرق شحوم البطن وحرق السعرات الحرارية

5 – مطحون الثوم اليابس الذي يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويقضي على الالتهابات ويذوب الشحوم خصوصا شحوم البطن

6 – مطحون الزنجبيل ( العرق حار ) المعروف بفوائده الكثيرة ومنها حرق الشحوم

7 _ مطحون الشاي الاخضر المضاد للاكسدة والمعروف بتخفبف الوزن

طريقة الاستعمال

اما ان تستعمل هذه البهارات مع الاكل او من الافضل تعبأة المزيج بكبسولات واخذ كبسولة واحدة قبل كل وجبة او اثناؤها

ملاحظات مهمة:

1 – يجب ان تحوي سلطتك على اللهانة ( الملفوف – الكرنب )
2 – حاول ان تشرب عصير طبيعي طازج غير محلى من الكريب فروت او الطرنج او الليمون او على الاقل البرتقال
3 – يكون عشاؤك طماطة كبيرة مع نصف ليمونة مع كاس ماء وتضرب في الخلاط وتشرب

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابكم وتكون الفائدة عمت على الجميع