دائما ما يأتى فى بالنا أن الريجيم معناه أكل مسلوق وغير شهى ولكن يمكننا عمل أكلات شهية مع المحافظة على الريجيم ومنها هذا الطبق شاورما الفراخ الدايت.
المقادير:
½ دجاجة
ثمرة بطاطس
ملح وفلفل أسود
2 مكعب مرقة دجاج
زيت زيتون
خيار مخلل
ثوم مفروم
خبز
مقادير الصوص:
ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
ملعقة كبيرة زبادي قليل الدسم
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة طحينة
الطريقة:
اسلقي الدجاجة مع البصل ومكعب مرقة الدجاج، ثم اخليها من العظم والجلد وقطعيها شرائح صغيرة.
شوحي الدجاج مع مكعب مرقة دجاج في زيت الزيتون وضعي عليه الثوم وقلبيهم حتى يصبح الخليط متجانسا، ومن الممكن وضعها في صينية وإدخالها الفرن أو تحميرها على النار على حسب رغبتك.
قطعي البطاطس شرائح، وضعي عليها زيت الزيتون ثم اشويها في الشواية.
اخلطي مكونات الصوص وامزجيها جيدا، ثم افتحي الخبز وادهنيه بالصوص، وضعي فيه شرائح الدجاج وعليهم قطعتين من البطاطس وشرائح بصل وخيار مخلل. لفي الخبز وقدميه ساخنا.
وبذلك تكونى أكلتى وجبة شهية مع المحافظة على الرجيم جربى الوصفة وشاركينا رأيك.
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.